Bilan santé et performance

COMPRENDRE - OPTIMISER - PRÉVENIR

Ce bilan santé et performance offre une compréhension précise des forces et faiblesses sur le plan physique et biopsycho-social, et propose des solutions sur mesure pour réduire les risques de blessure et optimiser les performances.

Peu importe votre activité sportive ou artistique, vous obtiendrez des données et informations spécifiques et pertinentes, car tous les tests effectués sont adaptés aux caractéristiques de votre activité.

Avec ou sans une évaluation de la condition physique, vous pouvez opter uniquement pour un test d'effort (VO2). Ce test sur un tapis roulant ou sur un vélo permet de faire un état des lieux de votre santé et de déterminer vos seuils d’entraînement.

LE BILAN SANTÉ & PERFORMANCE

1. Questionnaire santé

Aborde les thématiques bio-psycho-social et comprend entre autres les antécédents médicaux, l’historique des blessures, ainsi que sur des thématiques d’alimentation et santé mentale.

2. Tests de mobilité

Identifier les types de mouvements difficiles à effectuer. Cela permet de détecter des asymétries et/ou des restrictions de mobilité pouvant être à l’origine de blessures.

3. Tests du contrôle moteur

Constituent une forme courante d’exercices qui visent à tester l’activation, la coordination et l’efficacité des muscles pour un membre ou une zone du corps.

4. Tests des mouvements spécifiques

Des tests complémentaires spécifiques à l’activité sportive ou artistique de la personne testée.

5. Discussion/Éducation

Un temps est donné pour discuter et répondre aux fréquentes interrogations issues des tests et du questionnaire

6. Rapport personnalisé

Le résultat des tests permet la création d’un rapport individuel spécifique incluant selon les options, un programme d’exercices et la fixation des objectifs de prévention des blessures.

RAPPORT COLLECTIF

Nous proposons, pour tous les bilans performances effectués sur un groupe ou une équipe, de délivrer un rapport global présentantles tendances du groupe ou de l’équipe identifiées par les tests et les recommandations pour améliorer la santé ou optimiser les performances.

MIEUX CONNAÎTRE LES BESOINS DU GROUPE

Découvrez les tendances sur le plan physique et bio-psycho-social qui caractérisent votre groupe ou équipe.

OBTENIR DES SOLUTIONS COLLECTIVES

Obtenez les solutions collectives qui vous permettront d’agir sur la santé et/ou la performance de chaque individu.

TEST D'EFFORT (VO2)

Que vous soyez un athléte ou un sportif amateur, évaluez votre forme physique avec un test d’effort !

L’examen permet de déterminer la capacité d’effort ainsi que de nombreuses données physiologiques utiles dans le cadre de la reprise du sport ou de votre entraînement. Les résultats vous permettront de planifier de manière précise vos entrainements, suivre vos progrès et optimiser vos performances sportives. C’est-à-dire les clés pour un plan d’entrainement adapté à votre physiologie !

Le test se réalise sur un tapis roulant ou un vélo. Nous utilisons le protocole avec un masque à porter durant l’effort. Le principe est d’analyser la réponse de votre système lorsque l’on progresse la vitesse et la difficulté en passant par plusieurs paliers.

Le dispositif (masque) que vous portez permet d’analyser les échanges gazeux et le niveau de lactatémie. Prêt(e) à vous tester avec nos préparateurs physiques ?

Tarifs

Prestations	Prix
Bilan de santé – 60-75 min + rapport	CHF 150.-
Bilan de performance – 90 min + rapport	CHF 200.-
Test d’effort (V02) – 90 min + rapport	CHF 250.-