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Le massothérapeute dispose de différentes techniques pour accompagner les sportifs. Nous abordons spécifiquement dans cet article le Drainage Lyphatique Manuel.
Le dry needling a été créé dans les années 1990 par Christian Gröbli et Ricky Weismann pour traiter les points triggers myofasciaux. Un point trigger, communément appelé “point gâchette”, est une contraction musculaire importante présente dans une fibre musculaire. Lors de la palpation du point trigger une douleur irradiante est ressentie. Ces points triggers se forment à la suite d’une surcharge musculaire, d’une contraction aiguë ou lors de blessures.
L’acupuncture sèche permet par l’insertion de l’aiguille dans le trigger point à la libération de celui-ci. Différentes techniques de dry needling existent pour traiter une variété de zones musculaires.
Dans cet article vous allez plonger au cœur de votre core afin et découvrir l’anatomie de vos muscles profonds.
En ces temps de télétravail, où souvent une solution temporaire s’est vue transformée en la nouvelle norme, il y a de plus en plus de personnes qui commencent à réaliser que leur posture souffre.
Que vous courriez depuis longtemps ou que vous vous soyez mis à la course à pied pendant ce confinement, que vous courriez pour atteindre une performance ou juste pour le loisir, l’important c’est de pouvoir le faire aussi efficacement que possible et aussi sécuritairement que nécessaire, ceci quel que soit votre objectif, pour que vous puissiez prolonger le plaisir.
